台中肌場 |台中北區健身房推薦,1V1專人指導課程,不推銷的優質運動工作室~


您將抵達台中肌場 !看完前,請勿關閉頁面~好啦!這陣子一直介紹台中美食給你們,不小心就把你們給照顧到變圓了~這次就推薦一間台中健身房給你們,正派經營、不強迫推銷的優質好店,這間就是台中肌場運動工作室啦~不只店名同音台中機場,就連整體設計也大走機場路線,就差沒有廣播歡迎搭乘肌肉班機XD這間台中肌場最大特色除了造型、整體色調外,就是教練1對1專人指導最為吸睛,想進步、想要成長,就是要找這種1V1教學~

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台中肌場運動工作室

羨慕別人的好身材嗎?同時是不是覺得身材才有越來越寬的跡象?我也是XD跟我一起動起來吧!推薦一間台中北區健身房給你,這間台中肌場是小型運動工作室,設備非常全面,器材種類也多,除了收年費外,也可以找教練進行指導,收費看似昂貴,但請注意台中肌場是【1對1專人指導】,所以是很合理的!畢竟運動這個區塊,我們只知道粗淺部分,更深度更專精的運動知識,還是需要在教練指導下,才不會受傷。

台中肌場資訊

電話:04-22991360

時間:10:00–22:00

地址:404台中市北區梅川西路四段229號 / 地圖

台中健身房推薦 / 台中肌場

這次要推薦的台中健身房不是成吉思汗健身工廠World Gym那種大型健身房,而是台中肌場運動工作室,為了完美避開惱人的推銷類健身教練,工作室類的小型健身房會是你的好選擇,在西區也有分店,不過店名不是台中肌場,是養肌場!哈哈~店名取的格外有趣。

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台中肌場在哪

台中肌場在北平黃昏市場後方,附近停機車非常方便,開車要找一下車位,不然就要去停車場。

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台中肌場交通方式

  • 機車;可以說是台中人的標配了,直接騎過去,快又有效率。
  • 汽車;省去找車位的時間,直接開到停車場,再走過去台中肌場,步行時間只要4分鐘。
  • 步行;推薦搭乘台中捷運,下崇德站後步行時間約9分鐘就會到達。

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台中肌場收費 / 費用

台中健身房來說,台中肌場收費制度很透明,白紙黑字寫在單子上,1年費用是8000元單次入場200元1對1私人教練課費用也是公開透明,不是私自報價,在個人的權益維護上,也讓人更放心。

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台中肌場單次入場卷設計的跟機票很像,很有在台中機場搭飛機的感覺!不過我們搭的是肌肉班機XD

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台中肌場場館

第一次來台中肌場,也不用擔心近來就要被強迫消費,台中肌場教練親切又熱情,為我介紹台中肌場場館,主要分成4個區域,每一區都有不同的訓練功能。

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台中肌場整體大多以白色為主,整個望過去,都是舒服的白色色系,就連健身器材也以白色為主,聽教練說為了湊齊全館白色系的健身器材,花費了很大一番功夫。

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台中肌場 / 有氧訓練區

台中肌場有氧訓練區是剛進門口的跑步機跟飛輪,跑步機左右間格距離很寬,人少的時候,中間會不開放,確保防疫距離。

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台中肌場 / 固定式機械區

跑步機在過來就是固定式機械區,這類型的機械,都是針對式的肌肉訓練,有想要加強的肩、背、臀、腿、胸等等部位,都可以來這區找找,不會使用也別擔心,教練可是非常歡迎你的詢問。

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滑輪下拉這台,除了正常槓以外,還有多種寬度窄距、多種角度不同的握把,去刺激不同的肌肉部位。

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台中肌場 / 自由重訓區

台中肌場自由重訓區的槓片很多,看起來超有份量,上面的數字會讓人想要征服它,身體似乎湧現了滿滿的腎上腺素,突然就想挑戰一半體重重量。

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看到教練輕鬆的做了幾個深蹲,突然有一種躍躍欲試的感覺,不過想到空槓20KG加上左右10KG槓片,一共40公斤…讓我有點不確定自己辦不辦的到,沒練過還是不要一次了挑戰太高XD。

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壺鈴的使用方式也很多,我大多用來訓練斜方肌,不過隔天通常肩膀硬梆梆就是了。

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多功能訓練機有超多訓練方式,使用方式更是不斷挖掘出新招,可以調整滑輪高度來刺激不同肌群,大多針對上半身為主,怎麼練可以請教現場教練,當然問題要明確,訓練部位要說XD

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很多人都會好奇,為什麼健身的人都看其他地方,眼神好像失焦,但實際上是在感受肌肉發力,專注在肌肉的收縮,還有姿勢的正確性。

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台中肌場 / 多功能訓練區

二樓部分是台中肌場多功能訓練區,這裡的器材大多以活動性比較高的居多,場地也比較寬敞。

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中間的人工草皮也特別選了白色,還設計成了飛機跑道,這樣與台中肌場主題跟顏色搭配起來更和諧。

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這台雪橇就是專門在草皮上做訓練的,題外話推雪橇超累的,不要一次就挑戰自身重量,慢慢增加測試自己的極限才對,不然根本沒鍛鍊到,還把自己累的跟什麼一樣XD

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啞鈴區從2.5KG~25KG的啞鈴都各一組,啞鈴放在多功能區完全沒有問題,可以練肩膀斜方肌、手臂二頭三頭、胸肌背肌,運用非常廣。

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多功能訓練區還有設置女性訓練專區,這兩座器材是專門給女性使用,架子前方就是鏡子,一邊訓練還能確認自己的姿勢有沒有跑掉。

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就連空槓也有特別訂製女性專屬槓,給訓練新手練姿勢使用剛剛好。

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原本空槓就是20公斤,這給新手不小壓力,蹲沒幾下、矯正沒幾次,臀腿就開始抖抖抖了,換成了8公斤直接少掉一半多,練習姿勢更輕鬆。

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台中肌場還有多樣貼心小設備,組間訓練的計時器,放下手機更能專注在訓練上。

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連大重量訓練需要的腰帶,都是台中肌場場館提供的,重訓要有腰帶護腰,不然很傷阿XD

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運動後的肌肉放鬆舒緩,也有提供筋膜槍可以使用!只能說台中肌場雖然不像大間健身房的大場地、多器材,但在細節上是贏面居多。

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當然不習慣筋膜槍,滾筒也是也的必備器材。

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總結

認真想過一遍,這間台中肌場確實是很棒的台中健身房,約幾個朋友一起練,來台中肌場很適合,空間是舒適的,器材多樣種類多,而且教練是一對一指導,不是一打多,訓練鍛鍊更是一次學到位,要不是距離我家太遠了,這間我真的很有興趣阿~

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店家/景點資訊

  • 店家名稱:台中肌場
  • 所在地址:404臺灣台中市北區梅川西路四段229號
  • 營業時間:日 一 二 三 四 五 六 10:00-22:00
  • 店家電話:04-22991360
  • 評價:★★★★★


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